AM . 05 : 05　田上公園天神川右岸 P 出発。(約95m)
　　　　　　　県道108号線絡みで東進、新免バス停を経由して、
AM . 05 : 50　新宮神社奥、堂山登山口ゲイト着。(約130m)
AM . 06 : 45　鎧ダム・堂山分岐着。(約350m)　岩尾根歩きが面白い。
AM . 07 : 00　堂山頂上着。(384.0m)
AM . 07 : 20　分岐帰着。(約350m)　砂に埋もれたダム湖を行き、
AM . 07 : 50　鎧堰堤着。(約300m)　
AM . 08 : 15　天神川徒渉点着。(約210m)　沢沿いの舗装路を東進。
AM . 08 : 25　太神山登山口着。(約260m)　これより地道(たなかみふどうみち)
AM . 09 : 15　二尊門着。(約500m)
AM . 09 : 35　太神山頂上着。(599.7m)　不動寺は立派です。清水さんと同じ舞台造り。
AM . 09 : 50　二尊門帰着。待望の大休止。
AM . 10 : 10　行動開始。
AM . 10 : 55　矢筈ヶ岳頂上着。(562m)
AM . 11 : 40　笹間ヶ岳分岐着。(約330m)
PM . 00 : 30　笹間ヶ岳頂上着。(432.9m)　頂上に大岩有り。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 下山は登山道ではなく最短路の林道利用。
PM . 01 : 30　田上公園天神川右岸 P 帰着。(約95m)

真夏の4座周回はなかなか厳しいコースです。ダニ注意！